Указания энергии Рейки (Рзйдзи-Хо).
Японское слово рэйдзи обозначает "указания духа". Эта техника учит нас следовать своей интуиции. Интуиция дана нам от рождения, нужно только учиться прислушиваться к ней. Техника Рэйдзи-Хо: примите удобное положение сидя или стоя и закройте глаза. Сложите руки перед сердечной чакрой и попросите Рейки, чтобы она свободно протекала через вас. Попросите об исцелении и хорошем самочувствии пациента на всех уровнях (духовном, душевном, физическом). Поднимите сложенные руки к лобной чакре и попросите Рейки направлять ваши руки куда следует. После этого ждите и чувствуйте, как ваши руки направляются к какому-либо месту на теле пациента или какое-то место его тела предстает перед вашим мысленным взором. Вы можете услышать, как ваш внутренний голос дает вам соответствующие указания. Ответ на ваши вопросы о том, какой орган нуждается в исцелении, может быть в виде тепла в руках, покалывания, притяжения их к телу пациента или вы просто почувствуете, что знаете. Если, применив технику Рэйдзи, вы не получили сразу ясного сообщения, тогда поместите обе свои руки на теменную чакру пациента и настройтесь на энергию его тела. Если и после этого нет нужной информации, то используйте метод сканирования (Бёсэн).

Дыхательная техника (Дзёсин Кокю - Хо).
Внимание, если у вас повышенное давление крови или астма, то это дыхательное упражнение вам противопоказано. В этом случае можно при естественном дыхании представляйте, что энергия Рейки входит в вас при вдохе и выходит при выдохе. Дыхание - мост между телом и сознанием. С помощью дыхания мы прокачиваем сквозь себя поток энергии. Для выполнения дыхательного упражнения сядьте удобно, держите позвоночник как можно более прямо, но при этом не напрягайтесь и сделайте медленный выдох через нос. Представьте, что вдыхаете не только воздух через нос, но и энергию Рейки через теменную чакру. Почувствуйте, как все ваше тело обогащается энергией при таком дыхании и делайте вдохи в энергетический центр тандэн, расположенный на расстоянии двух-трех пальцев ниже пупка. Для того, чтобы почувствовать, где находится тандэн, можно выполнить следующее предварительное упражнение. Поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Пальцы ног должны быть направлены прямо вперед. Согните немного оба колена и сфокусируйте внимание на нижней части живота (на два-три пальца ниже пупка). Вдыхайте воздух через нос, язык касается верхнего неба, выдыхайте через рот, язык при этом опускается вниз. Через несколько минут вы внезапно почувствуете точку тандэн в животе. Задержите дыхание и вместе с ним энергию Рейки в тандэне на несколько секунд и нарисуйте языком на верхнем небе символ Чо-Ку-Рей. Эта задержка дыхания не должна вызывать неприятных ощущений, а наоборот, должна быть приятной. Задерживая дыхание, представьте, что энергия из тандэна распространяется по всему телу и заряжает его. Затем сделайте выдох через рот. Делая выдох, представляйте, что дыхание и энергия Рейки вытекают не только изо рта, но и через чакры рук и ног и кончики пальцев рук и ног. При этом мы становимся чистым каналом Рейки, через который она втекает в нас из космоса и вытекает обратно в космос. Это дыхательное упражнение можно использовать для посылки особо сильного потока Рейки в определенные небольшие области тела (например, больные зубы или точки акупунктуры). Накопление энергии Рейки в тандэне. В течение нескольких минут выполняйте описанное выше дыхательное упражнение, затем сложите руки перед сердечной чакрой и представьте, что вдыхаете и выдыхаете через сложенные руки. Дышите все более глубоко, пока не почувствуете, что вдыхаете в тандэн и выдыхаете из него через сложенные руки. После этого можно прикасаться руками к больному месту пациента. Если вы прикасаетесь к его отрицательно заряженному месту, то у вас в руках может возникнуть покалывание. Руки нужно держать на этом месте, пока покалывание не исчезнет.